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10种药膳 调理身体治疗根本

发布时间:2019-05-29 10:24:54
10种药膳 调理身体治疗根本 导语

1.杏花露: 杏仁12克、桂花6克、冰糖适当,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,便可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性4季常饮。 2.银耳枸杞羹: 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适当

  药膳是中国古代人流传下来的饮食文化,对我们的身体有很大的帮助。怎样做药膳,来保健身体呢?1起来看看吧!

  1.杏花露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适当,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,便可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性4季常饮。

  2.银耳枸杞羹:银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适当用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟便可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。

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导语

营养学专家德纳-詹姆斯(Dana James),分享了她最爱的,能吃出完善肤色的天然食品,效果愈甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱,不但能满足你的胃,更能让肌肤吃饱喝足。 木瓜: 木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能增进肌肤新生的维生素原A,集维生

  营养学专家德纳-詹姆斯(Dana James),分享了她最爱的,能吃出完善肤色的天然食品,效果愈甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱,不但能满足你的胃,更能让肌肤“吃饱喝足”。

  木瓜:木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能增进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于1身。不但可以用作脸部磨砂膏,食品木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。

  简单食谱:木瓜奶昔,杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或可以尝试,鱼配上木瓜、胡萝卜和香菜和洋葱做成的调味料。

  椰子酸奶:椰子汁有益健康,用椰子汁发酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶。1杯椰子酸奶含有150亿CFU(菌落构成单位,Colony Forming Unit)的益生菌,这类自制酸奶的益生菌含量,大约是其他酸奶的3倍以上。这些益生菌能抑制引发痤疮和内分泌失调的病原微生物,让皮肤保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能够替换身体对糖分的渴求,而糖分无疑是皮肤的最大敌人。

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导语

1、大豆: 大豆含有大量有益于细胞生长的维生素E,不但能抑制皮肤衰老,更能避免色素冷静于皮肤。同时,作为1种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是保持光泽细嫩皮肤不可缺少的食品。爱漂亮的MM无妨让豆类常出现在你的食品清单上。 搭配:豆浆。先将生豆在

  食品含有丰富的营养物资,这些物资能给人体提供能量,让身体更加健康。一样,食品也有延缓衰老的功效。食品里面具有的蛋白质、氨基酸等都能给人体最大的能量,让衰老来的更缓慢些!随着漂亮女人网小编来看看哪些食品能消炎抗衰吧!

  1、大豆:大豆含有大量有益于细胞生长的维生素E,不但能抑制皮肤衰老,更能避免色素冷静于皮肤。同时,作为1种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是保持光泽细嫩皮肤不可缺少的食品。爱漂亮的MM无妨让豆类常出现在你的食品清单上。

  搭配:豆浆。先将生豆在头1天晚上洗干净用冷水浸泡1下。第2天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用便可。

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